Liikunta ja ulkoilu
Sisäliikuntaa
Palloilulajeja, yleisurheilua, voimistelua ja muita sisälajeja voi harrastaa useassa paikassa, esimerkiksi Liikuntaviraston Töölön kisahallissa tai Liikuntamyllyssä sekä Urheiluhallien Helsingin Urheilutalolla
Keilailua
Keskustassa pääsee myös keilailemaan. Iltaisin tarjolla on hohtokeilausta.
Kuntosaleja
Keskustasta löytyy useita kuntosaleja, joihin pääsee harrastamaan myös ilman jäsenyyttä.
Uimahalleja
Yrjönkadun uimahallissa (Yrjönkatu 21 b) on roomalaisen kylpylän tunnelmaa. Halli kuuluu maailman kauneimpien uimaloiden joukkoon. Tämä kaupungin ensimmäinen ja Pohjoismaiden vanhin uimahalli valmistui vuonna 1928. Yrjönkadun erikoisuuden, alastonuinnin, vuoksi miehille ja naisille on omat uintivuoronsa, joten tarkista aukioloajat puhelimitse tai kotisivuilta. Uimapukuakin saa halutessaan käyttää. Rentoutusta hakeva voi vuokrata oman hytin, jossa voi rauhassa vilvoitella saunan jälkeen. Etukäteisvarauksella saa myös hierontaa. Saunoista kaksi on höyry- ja kaksi puulämmitteistä.
Mäkelänrinteen uintikeskus (Mäkelänkatu 49) on Suomen suurin uimahalli, pääallas on 50 metrin pituinen. Lastenallas, hyppyallas ja kylmävesialtaita. Tavallissen saunan lisäksi tarjolla on höyrysauna.
Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) sopii hyvin kuntouintiin. Lasten pulikointiin on omat altaansa ja liukumäkensä. Pore- ja kylmäallas, kuntosali ja kuusi saunaa, joista yksi höyrysauna.
Maauimala
Uimastadionilla uidaan ulkona touko-syyskuussa säässä kuin säässä 25-asteisessa vedessä. ”Stadikalla” on 50-metrinen allas, lasten allas, hyppytorni ja vesiliukumäki.
Uimarantoja
Rannikkokaupungissa on monta hyvää uimarantaa, joista tunnetuin on Hietaniemen ranta eli ”Hietsu”. Keskustan läheisyydessä sijaitsevat muun muassa Seurasaaren, Mustikkamaan ja Munkkiniemen uimarannat. Kaivopuiston eteläpuolella sijaitsevan kallioisen Uunisaaren hiekkarannat ja hyvät palvelut houkuttelevat uima- tai piknikretkelle. Hiekkaranta on sekä suojaisa että valvottu ja siksi erityisesti lapsiperheiden suosiossa. Auringonpalvojien must-kohteisiin kuuluu Pihlajasaari upeine hiekkarantoineen ja kallioineen.
Talvikaudella avantouinti rentouttaa, virkistää ja parantaa stressinsietokykyä. Lisäksi sen sanotaan pitävän flunssat poissa ja parantavan verenkiertoa. Helsingissä avantouintia voi kokeilla Rastilassa (Karavaanikatu 4).
Pyöräily
Pyöräillen on mahdollista tutustua niin nähtävyyksiin kuin ulkoilualueisiin. Pyöräteitä Helsingissä on kokonaiset 750km. Pyörän voi vuokrata Greenbikesta ja Ecobikesta.
Keskustassa liikkuvien käytössä on kesäisin myös Helsingin kaupungin Liikennelaitoksen tarjoamia kaupunkipyöriä. Pyörät ovat vaihteettomia ja lukko toimii 2€ kolikkopantilla. Telineitä on useita eri puolilla kaupunkia, mm. Kauppatorin laidalla ja Rautatieasemalla. Pyöräilykypärän voi lainata maksutta Jugendsalista, Pohjoisesplanadi 19.
Tennistä
Helsingistä löytyy useita tenniskenttiä ja -halleja. Talin tenniskeskuksesta löytyy useita sisä- ja ulkokenttiä. Tennistä ja muita pallopelejä voi myös pelata Merihaan pallotalossa.
Golfia
Helsingissä on kaksi täysmittaista golfkenttää. Toinen sijaitsee Talin ulkoilupuiston yhteydessä ja toinen Vuosaaressa. Lähialueella on lisäksi kymmenkunta muuta laadukasta kenttää.
Harjoitusratoja löytyy Laajasalosta ja Paloheinästä.
Minigolfratoja löytyy keskustan alueelta mm. Taivallahdesta sekä Kaivopuistosta.
Vinkki! Helsingistä löytyy myös kolme täysin ilmaista frisbeegolfkenttää: Talin frisbeegolfpuisto sekä Meilahden ja Munkinpuiston frisbeegolfkentät.
Ulkoilukohteita
Helsinki tarjoaa monipuolisia ulkoilualueita eri puolilla kaupunkia niin sisämaassa kuin meren äärelläkin. Helsingin kaupunki omistaa myös useita ulkoilualueita lähikunnissa.
Ympäröivä saaristo kutsuu ulkoiluun, uimaan ja luontoretkille. Yhteysveneet ulkoilusaariin liikennöivät yleensä touko-syyskuussa.
Vehreät puistot ja metsät kutsuvat liikkujia ympäri vuoden. Keskuspuiston ulkoilutiet alkavat heti Olympiastadionin takaa Laakson ratsastuskentän luota.
Lähin kansallispuisto on Nuuksio Espoossa.
Nuuksio sopii patikkaretkikohteeksi merkittyine reitteineen, keittokatoksineen ja telttailualueineen.
Ratsastusta
Pääkaupunkiseudulla on useita talleja, Helsingissä esim. Keskustallin Ratsastuskoulu Ruskeasuolla ja Tuomarinkylän Ratsastuskoulu Tuomarinkylässä sekä Espoossa esim. Stall Eqvus Nuuksiossa, Primus Talli Oittaalla ja Lounaisrannikon Ratsastuskoulu Soukassa. Ratsastustunnit on yleensä varattava etukäteen.
Melontaa ja veneilyä
Luistelu, hiihto, lumikenkäily
Lue lisää Talviaktiviteetit